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前日、家族BBQお菓子アイス🍖🍪🍨
また今日から頑張るー😊💪
何日で戻るかなぁ
胃が痛い、食べ過ぎ。
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48,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1081 kcal
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Fett: 23,68g | Eiw: 87,90g | Kohlh: 136,68g.
Frühstück: サツマイモ, セブンイレブン ミックスベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 卵. Mittagessen: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, セブンイレブン ミックスベリー, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 伊藤ハム パストラミビーフ, 一柳 こんにゃくベーグル(プレーン). Abendessen: サツマイモ, ミツカン 純玄米 黒酢, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ミツカン 料理酒, まいたけ, エノキ, しいたけ, ニンベン つゆの素, ヒガシマル 白だし, 明太子, しらたき, 乾燥ゴマ, たくあん, パプリカ, もずく酢, みょうが, きゅうり. Snacks/Sonstiges: 伊藤ハム パストラミビーフ. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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