Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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2384 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 152,21g | Kohlh: 312,31g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Sagu, Rose Brand Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak). Mittagessen: Sambal Goreng, Bayam, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Rose Brand Tepung Beras, Santan, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Lemper, Rose Brand Tepung Ketan, Gula Pasir, Gula Merah, Kurma. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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