Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2014
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66,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2014:
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699 kcal
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Fett: 21,64g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 76,05g.
Frühstück: Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Ruby's Diner Vegetable Soup (Cup), Skyr Banaani, Voi, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. Mittagessen: Explore Asian Organic Black Bean Spaghetti, Nutrilett Kasvisliemi. Abendessen: Ketsuppi. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Frankencheese's Gewichtsverlauf
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