Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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72 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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2081 kcal
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Fett: 157,76g | Eiw: 125,32g | Kohlh: 102,73g.
Frühstück: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Nestlé Latte Condensato, Cappuccino Zuccherato Una Tazza Bar (Ivan), Cornetto Semplice (Ivan). Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso, Caffè Espresso, Tramezzino (Calorie.It), Caffe Schiumato Zuccherato. Abendessen: Vino Bianco Chardonnay (Ivan), Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Vallelata Bocconcini di Mozzarella, Vino Bianco Chardonnay (Ivan), Rosetta, Nostromo Tonno All’Olio di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Conad Lattughino. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ivan22041983's Gewichtsverlauf
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