Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
|
75,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
|
2423 kcal
|
Fett: 90,17g | Eiw: 208,24g | Kohlh: 193,87g.
Frühstück: Беларусь Сыр Российский, Омлет с Овощами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: Увелка Ячневая Каша на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарины, Магнит Слива, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Effort Protein Pro Шоколадный Чизкейк, 100% Golden Whey Молочный Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|