Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
|
82,5 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
|
1481 kcal
|
Fett: 61,38g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 164,36g.
Frühstück: Козий Сыр (Мягкий), Елизавета Хлеб Вафельный, Цикорий. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Краски лета Суп с Белыми Грибами, Prisma Яблоко Нового Урожая, Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Snacks/Sonstiges: Alpro Миндальный Напиток, Елизавета Хлеб Вафельный, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Кофе, Prisma Яблоко Нового Урожая, Цикорий, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Ашан Слива Желтая, Кофе, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noraskor's Gewichtsverlauf
|