|
бег на 8+км вчера,силовая,лёгкий дефицит калорий,более-менее сбалансированное питание,свежий воздух после дождя,моральный отдых лучшие помощники для сброса веса,и хорошего настроения.
|
75,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|