Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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91,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1612 kcal
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Fett: 74,81g | Eiw: 55,66g | Kohlh: 182,17g.
Frühstück: Blaubeeren, Walnüsse, Kaffee, Milch 1,5%, My Muesli Banane Schoko Porridge. Mittagessen: Hansano Schmand 24%, Lauchzwiebeln, Radieschen, Tomaten, Lidl Gurke, Lidl Salatherzen. Abendessen: Blaubeeren, Plattpfirsich, Edeka Tomaten Ketchup, Hansano Schmand 24%, Pelmeni. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Steinhaus Krustenbraten, Lemberg Kaviar aus Alaska-Pollackrogen, Kerrygold Butter, Harry Körner Balance Toast. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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