Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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2935 kcal
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Fett: 216,25g | Eiw: 185,48g | Kohlh: 327,90g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: No Name Garden Mixed Vegetables, Popeyes Chicken Thigh - Mild (Popeyes). Abendessen: Popeyes Chicken Thigh - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Cajun Fries (Regular), Popeyes Chicken Wing - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Leg - Mild (Popeyes). Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large), Bananas, Sugar, Beatrice 2% Milk, McDonald's Coffee (Medium). mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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