Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1519 kcal
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Fett: 65,88g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 182,64g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Aguacate, Leche Entera, Huevo, Taco al Pastor, Sopes. Mittagessen: Pan Dulce, Leche Entera, Agua de Piña, Jitomate, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Longaniza. Abendessen: Lala Queso Manchego, Tía Rosa Tortillinas, Nutrileche Leche, Kellogg's Choco Krispis. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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