Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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881 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 74,71g.
Frühstück: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 味の素 塩ゆでえだまめ, 小松菜, ケロッグ オートミール, エノキ, しめじ, 乾燥ゴマ, ネギ, 生姜, 卵. Mittagessen: ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）, ローソン ブランパン2個入り. Abendessen: 日清オイリオ MCTオイル, おかめ納豆 極小粒カップ3, キッコーマン 味わいリッチ 減塩しょうゆ, 生姜, マルカワ食品 充てんとうふ, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玉ねぎ, プチトマト, ナカノフーズ さらだちきん ペッパー, きゅうり, ルッコラ. Snacks/Sonstiges: フジサワ アーモンドフィッシュ, 森永乳業 inプロテイン バニラ風味. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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