Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1371 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 172,73g.
Frühstück: 서울우유 저지방우유, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Mittagessen: 양배추 샐러드와 드레싱, 진미채볶음, 소갈비찜, 감자조림, 계란말이, 노각무침, 잡곡밥. Abendessen: 포켓샐러드 치즈 샐러드, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Snacks/Sonstiges: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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