Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1758 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 211,05g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Siomay, Risoles, Chia Seed, Pepaya, Nanas, Mentimun (Kupas). Mittagessen: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Wortel Dimasak, Oyong, Bawang Putih, Sambal Goreng, Tempe Rebus. Abendessen: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih, Bawang Putih, Telur Dadar, Kubis, Wortel Dimasak, Wortel. Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng, Kerupuk Putih, Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nnury123's Gewichtsverlauf
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