Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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74 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1147 kcal
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Fett: 73,03g | Eiw: 72,57g | Kohlh: 53,89g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Вареное Яйцо, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Помидоры, Болгарский Перец. Mittagessen: Плов Шашлык из Цыплёнка (Плов), Плов Нарезка Овощей (Плов). Abendessen: O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Куриные Крылышки с Кожей , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Орехами, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alba11_12's Gewichtsverlauf
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