Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
|
88,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
|
2162 kcal
|
Fett: 53,95g | Eiw: 104,67g | Kohlh: 322,03g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Активия Йогурт Вишня, Творог (Обезжиренный), Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай с Лимоном, Цикорий с Молоком. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай с Лимоном, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. Snacks/Sonstiges: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком, Бургер Кинг Латте без Сахара. mehr...
|
|
3040 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
libertin86's Gewichtsverlauf
|