Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1474 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 181,06g.
Frühstück: Берестейский Пекарь Сушки Пуговки, Кофе с Молоком. Mittagessen: Евроопт Имбирь Сушеный, Масло Подсолнечное, Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Вишневый Компот. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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