Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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65 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1158 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 121,02g | Kohlh: 67,86g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 煎雞蛋, 白吐司. Mittagessen: 高麗菜, 清蒸或水煮蝦, 鮭魚. Abendessen: 鯛魚, 金針菇, 炒絲瓜, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: 開心果, 番茄. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 50 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MAY055365's Gewichtsverlauf
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