Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1702 kcal
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Fett: 79,85g | Eiw: 111,98g | Kohlh: 130,91g.
Frühstück: Komkommer, AH Gebraden Kipfilet Plakjes, Chef Select & You Hummus Naturel, Rivercote Knäckebröd Volkoren Bio Organic. Mittagessen: AH Ongebrande Amandelen , Rivercote Knäckebröd Volkoren Bio Organic, Chef Select & You Hummus Naturel, AH Gebraden Kipfilet Plakjes, MKBM Vegan Protein. Abendessen: Bio Today Kokosolie, Olijfolie, AH Courgette, Go Tan Chili Sauce Sweet, Milbona Bio Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, AH Rucola Sla Melange, AH Voorgebakken Ciabatta, AH Biologisch Hamburgers. Snacks/Sonstiges: Twinkelz XXL Hagelslag Puur, Milsani Griekse Stijl Yoghurt, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Appel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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