Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
|
86,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
|
1185 kcal
|
Fett: 48,01g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Простоквашино Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Nescafe Кофе Растворимый, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Пятерочка Нектарин , Fit Parad Семена Чиа. Mittagessen: Арбуз. Abendessen: Чай с Лимоном, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Свежий Ряд Сыр Фасованный Костромской, Яйцо Всмятку, Global Village Салат Айсберг, Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|