Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
|
86,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
|
1232 kcal
|
Fett: 45,18g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 160,35g.
Frühstück: Nescafe Кофе Растворимый, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Кус Кус. Mittagessen: Добрянка Сухарики Домашние, Пятерочка Банан. Abendessen: Чай с Лимоном, ВкусВилл Кориандр Молотый, Уксус (Яблочный), Котлеты из Куриной Грудки, Идеал Масло Подсолнечное, Чеснок, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Грунтовой, Магнит Морковь Свежая, Домшим Фунчоза. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|