Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1666 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 223,04g | Kohlh: 122,64g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Mimosa Iogurte Aroma. Mittagessen: Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Mercadona + Proteínas Chocolate, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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