|
Naik lagiiiii.. ya beginilah kl sabtu-mggu libur defkal🙃
|
50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
|
1491 kcal
|
Fett: 71,31g | Eiw: 54,83g | Kohlh: 171,17g.
Frühstück: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Petai, Tumis Kangkung, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Mittagessen: Yamazaki My Roti Tawar, Morin Selai Strawberry, Rujak Buah, Risoles. Abendessen: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
D4yL16ht's Gewichtsverlauf
|