Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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857 kcal
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Fett: 17,59g | Eiw: 26,81g | Kohlh: 146,28g.
Frühstück: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Giroil Maca Peruana, Integralmedica BCAA Powder, Banana, Giroil Psyllium Fibras. Mittagessen: Torta de Limão, Torta de Limão, Quero Feijão Carioca, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Laranja Natural. Abendessen: Mingau de Aveia, Maçã. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Panco Bisnaguinha. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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