Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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1122 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 55,99g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Tomates Cereja, Brócolos, Azeite, Minerva Atum Posta Ao Natural, Continente Cebola Picada, Guilherme Queijo de Cabra Fresco Atabafado, Pingo Doce Quinoa. Abendessen: Mirtilos, Gold Nutrition Total Whey. Snacks/Sonstiges: Native Açaí + Guaraná 0% Açúcar, Café, Nestlé Leite Condensado Tradicional, Sol & Mar Salchichón Ibérico Extra. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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