Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2014
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84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2014:
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2161 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 315,32g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Зефир, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог Низкокалорийный, Мёд. Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Майонез, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Пепси Пепси Лайт, Зефир. mehr...
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3376 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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