Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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892 kcal
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Fett: 21,01g | Eiw: 45,06g | Kohlh: 133,01g.
Frühstück: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Terung Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Terung Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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