Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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67,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1505 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 88,39g | Kohlh: 179,59g.
Mittagessen: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, ВкусВилл Рагу Овощное, Вареное Яйцо. Abendessen: ВкусВилл Рагу Овощное, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Haribo Жевательный Мармелад, Глобус Икра Сельди Соленая, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Маасдам, Фабрика Хлеба Ромашка, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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anastasia_menshik's Gewichtsverlauf
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