Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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983 kcal
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Fett: 47,69g | Eiw: 102,68g | Kohlh: 34,65g.
Frühstück: NutraBio 100% Whey Protein Isolate, Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido, Carne Moída. Abendessen: Couve-de-Folhas, Batata Inglesa Assada, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Nozes Pecãs, Mamão Formosa. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Cris_Cald's Gewichtsverlauf
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