Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
|
58,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
|
1294 kcal
|
Fett: 45,60g | Eiw: 75,31g | Kohlh: 152,13g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Курага, Хлеб из отрубей овсянных, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Нектарин, Яичница с Помидорами, Doppel Herz Омега-3, Алтай Кедровое Масло. Mittagessen: Арбуз, Лента Икра Баклажановая, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Гудвилл Хлопья Гречневые с Курицей по-Домашнему , Индолина Котлета Натуральная из Мяса Индеек. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nut N Go Миндальный Батончик, Пятерочка Груша Сезонная , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
Olga Sh@'s Gewichtsverlauf
|