Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1609 kcal
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Fett: 90,66g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 146,08g.
Frühstück: Спартак Печенье Хоккей, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Брестский Мясокомбинат Колбаса Кремлевская. Abendessen: Виталюр Багет Классический, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками. Snacks/Sonstiges: Вишневый Компот. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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