Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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2252 kcal
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Fett: 85,22g | Eiw: 85,05g | Kohlh: 300,60g.
Frühstück: Персики, Банан, Сметана 20%, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Mittagessen: Банан, Персики, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Сыр Гауда, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lev.NiNo's Gewichtsverlauf
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