Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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71 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1842 kcal
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Fett: 88,71g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 160,84g.
Frühstück: Kanel, Kaffe, AXA Müsli Fruit, Arla Lättfil, Risenta Psylliumfrön, AXA Havregryn. Mittagessen: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Vaggeryds Chark Falukorv, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Haricots Verts. Abendessen: Kokt Ägg, Krakus Inlagda Gurkor med Dill , Ketchup, Arla Lätt Crème Fraiche, Rödlök, Purjolök, Röd Paprika, Blandad Sallad, Tonfisk i Olja (på Burk). Snacks/Sonstiges: Göteborgs Brago, Smörade Popcorn Poppade i Olja. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 24 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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