Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
|
67,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
|
2094 kcal
|
Fett: 98,68g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 213,70g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Пятерочка Хлеб Зерновой Зож. Mittagessen: Кофе с Молоком, Постный Борщ, Борщ, Борщ Украинский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Хлеб, Лук, Постный Борщ, Кофе с Молоком. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гуляш из Свинины, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Жар Мясо Гуляш из Свинины, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Морковь. mehr...
|
|
2381 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Тренировка ягодиц - 11 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dudkina_lina97's Gewichtsverlauf
|