Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
|
87,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
|
2032 kcal
|
Fett: 83,47g | Eiw: 122,51g | Kohlh: 199,70g.
Frühstück: Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо. Mittagessen: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Макароны из Цельной Пшеницы, Каждый День Цветочный Мед, Золото Сеймы Яйцо, Мясоград Ветчина Куриная Костромская, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Шарлотка, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Магнит Чеснок , Помидоры, Коломенское Хлеб Белый, Кальве Майонез Легкий, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Чернослив в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|