Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1107 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 65,43g.
Frühstück: Carrefour Lait Entier, Gerlinéa Barres Chocolat Orange, Danone Light & Free Skyr Nature, Chabrior Flocons d'avoine, Andros Compote Pomme Vanille, Oeuf (Entier). Mittagessen: Activia Yaourt Nature, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Bouton d'Or Huile d'olive Vierge Extra, Florette Feuille de Chêne, Le Gaulois Steak De Soja. Abendessen: Florette Feuille de Chêne, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde. Snacks/Sonstiges: Gerlinéa Barres Chocolat Orange. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
workout - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lydbyshirley special fit's Gewichtsverlauf
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