Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
|
82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
|
3290 kcal
|
Fett: 182,89g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 315,40g.
Frühstück: Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Хлеб Бородинский, Карусель Беляши с Мясом, Киви, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2560 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|