|
Весы показывали какое то дерьмо сегодня, сначала 55, потом 54, потом 53, затем снова 55, поэтому сойдёмся на отвесе в 500 грамм
|
53,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
|
531 kcal
|
Fett: 25,64g | Eiw: 27,30g | Kohlh: 50,84g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Доширак Специи. Mittagessen: Славия Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные. Abendessen: Цезарь Салат. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|