Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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86,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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713 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 25,29g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cozida. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Zero, Queijo Provolone, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Maihlea's Gewichtsverlauf
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