Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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2439 kcal
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Fett: 79,49g | Eiw: 121,30g | Kohlh: 334,63g.
Frühstück: Strawberries, Jimmy Dean Country Breakfast Casserole. Brunch: General Mills Multi Grain Cheerios, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Mittagessen: The Treat Life Sugar Free Gelatin, Wild Harvest Organic Garden Blend, Tomatoes, Mustard, Best Foods Light Mayonnaise, Private Selection 100% Whole Wheat Wide Pan Bread, Oscar Mayer Chopped Ham. Abendbrot: Minute Maid Lemonade (20 oz), Peanut Butter Cookies (From Recipe) . Abendessen: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kroger Sriracha Ranch Dressing, Wild Harvest Organic Garden Blend, Rosarita Refried Beans, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Great Value Gummy Worms. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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