Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2014
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54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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862 kcal
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Fett: 24,45g | Eiw: 119,91g | Kohlh: 44,84g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Jacobs Кофе, Хлеб к завтраку, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Кабачки фаршированные творогом. Abendessen: Куриные Грудки, Помидоры, Кабачки фаршированные творогом. Snacks/Sonstiges: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Кофе (из Растворимого Порошка), Домик в деревне Молоко 0,5%. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Настя-96's Gewichtsverlauf
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