Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1005 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 140,15g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Mentimun (dengan Kulit), Pempek, Kue, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Nasi Merah, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Sawi Hijau. Abendessen: Indomaret Pisang Ambon, Kerupuk Makanan Ringan, Durian, Jengkol, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Mayones, Kraft Cheddar, Cap Enaak Susu Kental Manis, Melon, Semangka, Pempek, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Marlina chalik's Gewichtsverlauf
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