Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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44,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1389 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 177,80g.
Frühstück: Ачим Соевый Соус, Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Big Bon Wok Острая Говядина в Соусе по-Китайски, RICHARD Чай, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом . Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Greenfield Чай, Куриное Филе Вареное, Черный Перец, Гастрономъ Майонез, Приправыч Кориандр Молотый, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пятерочка Сливы, Увелка Гречневая Каша на Воде. Abendessen: Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Сливы, Пятерочка Киви, Свежая Марка Тан, Активиа Биойогурт 3,5%. mehr...
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1214 kcal
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Bewegung:
Убрать ЖИВОТИК за 10 минут! Качаем Нижний пресс - 1 Stunde, Ходьба 3.2 км - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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done for.'s Gewichtsverlauf
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