Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1866 kcal
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Fett: 90,06g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 177,34g.
Frühstück: Leite, Café. Mittagessen: Grão-de-Bico, Azeite, Arroz Branco, Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Tomates, Azeite, Grão-de-Bico, Ovo Cozido, Moelas de Galinha. Snacks/Sonstiges: Bolacha Cookie, Compotas e Conservas, Mel, Queijo Cheddar, Manteiga, Leite. mehr...
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3920 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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NunoRodrigues73's Gewichtsverlauf
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