Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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3188 kcal
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Fett: 166,71g | Eiw: 188,62g | Kohlh: 278,65g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Bulk Barn Psyllium Husk, Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein, Kellogg's All-Bran Original, Raspberries, Blackberries. Abendessen: Grimm's Lean Turkey Pepperoni, No Name Chicken Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Costco Tuxedo Cake, Tassos Kalamata Olives, Italian Salad Dressing , Kirkland Signature Fromage Feta, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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