Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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2279 kcal
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Fett: 51,55g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 396,53g.
Frühstück: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. Mittagessen: No Name Pepperoni, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice. Abendessen: President's Choice Blue Menu Bran Flakes, Bananas, Becel Light Margarine, Rogers Best Brown Sugar, Dairyland Milk 2%, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. Snacks/Sonstiges: Bananas, Tim Hortons Chocolate Dip Donut. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
riding mower - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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