Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2014
|
71,4 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
|
1827 kcal
|
Fett: 40,71g | Eiw: 50,91g | Kohlh: 315,12g.
Frühstück: Kiwi, Mangos, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Original mit Calcium, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Olivenöl, Tomaten, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bohlsener Mühle Taboulé, Orientalischer Couscous-Salat Vegan. Abendessen: Bohlsener Mühle Taboulé, Orientalischer Couscous-Salat Vegan, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sultaninen, Coppenrath & Wiese Laugenstange. mehr...
|
|
3096 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 20 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gitti1962's Gewichtsverlauf
|