Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2014
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78,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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1507 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 50,06g | Kohlh: 190,47g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bresso Leichtgenuss, Harry Balance Toast, Line Käse-Aufschnitt, Herta Honig Marone. Mittagessen: Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, My Muesli Superfruit-Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild. Abendessen: Cappuccino, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Copack Crispy Chicken, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel, Ja! Feine Eierplätzchen, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Хлебный Дом Пряники Шоколадные. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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