Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 60,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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2196 kcal
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Fett: 76,03g | Eiw: 149,02g | Kohlh: 224,20g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Kiwi, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Cafet Kaffee Pads, Grashoff Chocolat, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Ditsch Pizza Hawaii. Abendessen: Hengstenberg Knax Knackig und Würzig, Loose Protein Quäse, Aldi Paprika, Rispentomaten, Iglo Schlemmerfilet Rotes Curry. Snacks/Sonstiges: Bona Vita Gebrannte Mandeln, Ehrmann High Protein Eis, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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