Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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985 kcal
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Fett: 22,18g | Eiw: 46,05g | Kohlh: 152,40g.
Frühstück: Yakult Yakult, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Mittagessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Nasi Putih, KFC Perkedel, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Abendessen: Goat Meat (Cooked, Roasted) , Alfamart Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Dessert Crepe. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hanyfanyna's Gewichtsverlauf
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