Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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61,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1524 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 123,01g.
Frühstück: Кабачки Тушеные, Сливы, Вареное Яйцо, Fito Forma Каша из Овсяных Отрубей. Mittagessen: Ранетки, Красная Цена Творог 5%, Куриная Печень, Кабачки Тушеные. Abendessen: Овсяная Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Papaprotein Фисташковый Чизкейк, Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anutka+'s Gewichtsverlauf
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